更年期喝什么好
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
更年期建議多喝菊花茶,菊花茶具有清熱解毒的功效,也可以喝玫瑰花茶,玫瑰花茶具有美容養(yǎng)顏的功效,可以多喝牛奶,牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于促進(jìn)睡眠。
更年期的人群比較容易煩躁,建議平時合理飲食,保持良好的心態(tài),平時多吃豆類食品,比如黑豆,紅豆,蠶豆等。
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更年期的表現(xiàn)
隨著生活節(jié)奏的加快和家庭壓力的增加,許多女性也想生活在外面,不得不露臉,努力工作... 詳細(xì)?
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