更年期喝什么茶
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
更年期可以喝菊花茶、綠茶、金銀花茶等,能夠清熱去火,改善更年期陰虛火旺所引起的頭痛、面色潮紅等癥狀,注意不要在飯后喝茶,而且不要喝濃茶,以免引起胃部刺激。金銀花和菊花屬于是涼性的,不要長期過量地飲用。
更年期女性要保證睡眠時間充足,避免熬夜。
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