更年期喝什么茶
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期可以喝菊花茶、綠茶、金銀花茶等，能夠清熱去火，改善更年期陰虛火旺所引起的頭痛、面色潮紅等癥狀，注意不要在飯后喝茶，而且不要喝濃茶，以免引起胃部刺激。金銀花和菊花屬于是涼性的，不要長期過量地飲用。
更年期女性要保證睡眠時(shí)間充足，避免熬夜。
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