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更年期該怎么調(diào)理

病情描述:更年期該怎么調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    更年期該可以在醫(yī)生指導(dǎo)下參加適當(dāng)有氧鍛煉,使用富含植物雌激素的食物調(diào)理,能有利于身體恢復(fù)。隨著年齡增長到絕經(jīng)期的時候,就有可能會使體內(nèi)的激素水平分泌下降出現(xiàn)潮熱以及盜汗等癥狀,也被稱之為更年期。

    為了自身健康,也可以外出旅游,能起到放松心情效果。

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