五十歲更年期怎樣調(diào)理
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
五十歲更年期可以通過以下幾方面進行調(diào)理:1、在飲食方面??梢远喑孕┣宓紫牧魇?,要避免吃過多辛辣的食物。2、在生活方面。要保持心態(tài)放松,不要太過于焦慮。也需要適當?shù)暮图胰伺笥堰M行溝通,宣泄內(nèi)心存在的壓力。3、如果伴隨著神經(jīng)衰弱等現(xiàn)象,也可以通過養(yǎng)血清腦顆粒等藥物進行改善。
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更年期的表現(xiàn)
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