體內(nèi)缺硒怎么補
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
體內(nèi)缺硒可以通過食補的方法進行改善。多吃含有西元素豐富的食物，比如蘑菇以及海產(chǎn)品，蛋類、瘦肉類等。
硒對人體有著重要的作用，比如抗氧化、對細胞具有修復(fù)的作用、能夠增強人體的免疫能力、對眼睛和心臟具有一定的保護作用等。建議日常的飲食要多樣化、健康、營養(yǎng)、合理。
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