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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
曬是一種非金屬元素，它能激發(fā)人體免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，消除不利于人體的物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞膜和染色體，保護(hù)核糖核酸等大分子的結(jié)構(gòu)及功能。人體缺硒會(huì)影響體內(nèi)血紅素的利用，若硒缺乏不能得到及時(shí)補(bǔ)充，與硒有關(guān)的代謝過(guò)程就會(huì)被阻滯而導(dǎo)致某些疾病。常表現(xiàn)為心肌損傷、肌肉營(yíng)養(yǎng)不良、大骨節(jié)病等，兒童則易因營(yíng)養(yǎng)障礙造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。
硒元素的作用：
1、硒元素可以增強(qiáng)人體的免疫功能，硒能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的病毒、異物及體內(nèi)病變的識(shí)別能力，提高免疫系統(tǒng)細(xì)胞增殖、抗體合成以及血液中抗體的水平，提高免疫系統(tǒng)細(xì)胞吞噬、殺菌的能力，從而提高機(jī)體免疫功能，從根本上提高對(duì)疾病的抵抗能力。因此，人體應(yīng)該適當(dāng)多吃含硒高的食物以補(bǔ)硒。
2、硒可用來(lái)防癌抗癌。硒的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)與癌癥密切相關(guān)。土壤、農(nóng)作物中含硒量越低，居民癌癥死亡率越高;攝取硒越少的人群，癌癥死亡率就越高;血液中硒含量越低，癌癥死亡率就越高。
3、這種元素可以防治心血管疾病，缺硒損傷心肌，補(bǔ)硒保護(hù)心肌。心肌梗塞病人補(bǔ)硒，能促進(jìn)心功能指標(biāo)的改善。補(bǔ)硒能降低血液粘稠度、降低血脂，明顯降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平，同時(shí)明顯提高高密度脂蛋白水平，減少血栓形成。
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硒元素的作用
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硒元素對(duì)人體的作用
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如何補(bǔ)硒元素
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微量元素硒的作用
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含硒元素的食物有哪些
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如何補(bǔ)充硒元素
微量元素也被稱為痕量元素，是與主量元素相對(duì)的一個(gè)概念，約占人體體質(zhì)的0.01%到0.005%左右。雖然微量元素在人體內(nèi)的含量及其微小，但是可以發(fā)揮至關(guān)重要的生物作用，從而維持正常的人類活動(dòng)。目前已知的... 詳細(xì)»
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如何補(bǔ)硒元素
硒元素是一種人體必須微量元素之一，其存在于土壤中，并通過(guò)植物進(jìn)入食物鏈，從膳食中谷薯類、肉類、家禽吸收大部分的硒，補(bǔ)硒應(yīng)該合理，避免過(guò)量。常規(guī)補(bǔ)硒的量，如果補(bǔ)充治療，最好在每天劑量不要過(guò)大，這樣對(duì)甲狀... 詳細(xì)»
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怎么補(bǔ)硒元素
硒是一種微量元素，對(duì)人體具有多種的益處。硒含有天然的抗氧化成分，能進(jìn)一步的促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝的加快，延緩衰老的作用。且硒還具有抗癌的作用，適當(dāng)補(bǔ)給硒具有好的清除體內(nèi)的致癌物，有效預(yù)防細(xì)胞癌變的可能，對(duì)癌... 詳細(xì)»
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硒的作用
硒是一種非金屬元素，具有提高免疫力、促進(jìn)發(fā)育、保護(hù)胰腺功能、保護(hù)肝細(xì)胞、保護(hù)心肌等作用。1、提高免疫力：硒調(diào)節(jié)人體T細(xì)胞、B細(xì)胞功能，維持細(xì)胞免疫的正常運(yùn)行，起到提高免疫力的作用。2、促進(jìn)發(fā)育：硒能夠... 詳細(xì)»
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硒對(duì)人體的作用
硒是一種微量元素，是人類和動(dòng)物不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。硒與壽命長(zhǎng)短和心臟健康密切相關(guān)。有利于抗氧化、抗衰老、抗輻射、抗病毒、保護(hù)視力和提高免疫力。缺硒對(duì)導(dǎo)致甲狀腺功能下降，全身乏力，脫發(fā)等不良反應(yīng)，對(duì)人體... 詳細(xì)»
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