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如何補硒元素

硒元素是一種人體必須微量元素之一,其存在于土壤中,并通過植物進入食物鏈,從膳食中谷薯類、肉類、家禽吸收大部分的硒,補硒應該合理,避免過量。

常規(guī)補硒的量,如果補充治療,最好在每天劑量不要過大,這樣對甲狀腺,尤其是自身免疫性甲狀腺疾病效果非常好。

補硒量中等,效果也可以,建議補硒,不要時間太長,另外可以多吃一些含硒豐富的食物。

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