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如何補(bǔ)硒

病情描述：這幾年以來，我發(fā)現(xiàn)我的身體真是越發(fā)越不如以前了，而且最終還缺乏很多的元素，我是去醫(yī)院體檢之后才發(fā)現(xiàn)，你知道自己這樣的一種情況的，請(qǐng)問如何補(bǔ)硒？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，補(bǔ)硒最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用藥物，同時(shí)建議配合飲食調(diào)理，比如可以吃蘆筍，大蒜，動(dòng)物肝臟等，這樣可以補(bǔ)充硒，有助于身體健康，平時(shí)注意飲食多樣化，最好不要厭食，偏食等，平時(shí)注意睡眠充足，最好定期體檢，根據(jù)具體的情況，選擇合適的治療方法等。

  • 王淑富
    王淑富 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    補(bǔ)硒可以通過兩種方式實(shí)現(xiàn)：食補(bǔ)和藥補(bǔ)?？梢猿院^多的食物，如大蒜、蘑菇、雞蛋、花生、銀杏等，是可以補(bǔ)充一定量的硒。因?yàn)槊總€(gè)人的消化和吸收功能也不同，從食物中吸收硒來滿足自己的需要不一定全都能做到。此時(shí)，可以服用某些補(bǔ)硒產(chǎn)品，補(bǔ)充和選擇有機(jī)硒是最佳的，其最大特點(diǎn)是有利于人體吸收和利用。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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