男生的身高發(fā)育需要注意什么
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
男生的身高在發(fā)育期間一定要注意多吃些有營養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、魚蝦等。另外發(fā)育期間要注意保證良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣不要熬夜，平時可以多做些打籃球、游泳、跳高、跑步等體育鍛煉。還有在發(fā)育期間一定要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，不要過于焦慮或者緊張。
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