女性更年期吃什么食物比較好
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
女性更年期可以多吃一些益氣補血的食物，比如紅棗，枸杞，阿膠等。在女性更年期之后，身體的各項機能都會有所減弱，體內(nèi)的激素逐漸的開始下降，可以適當?shù)难a充一些豆類牛奶等能夠促使雌性激素分泌的食物。
在平時要補充一些蛋白質(zhì)和維生素比較豐富的蔬菜和水果。
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更年期的表現(xiàn)
隨著生活節(jié)奏的加快和家庭壓力的增加，許多女性也想生活在外面，不得不露臉，努力工作... 詳細?
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