喝芹菜汁減肥嗎？有危害嗎
病情描述：醫(yī)生你好，我今年23歲，是一位胖子，老想著減肥，最近聽朋友說喝芹菜汁可以減肥，我也不知道是不是真的，特地來這里咨詢一下醫(yī)生，喝芹菜汁減肥嗎？有危害嗎
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
芹菜具有降壓和減肥的作用。可以喝芹菜汁，但他的作用也不是很明顯的。要想減肥，最好的辦法還是鍛煉和節(jié)食。每天多吃青菜水果，多喝水，多補(bǔ)充維生素，每餐吃到七分飽，不吃大魚大肉太油膩的東西。每天早晚堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
喝芹菜汁減肥是不行的，芹菜汁對(duì)于治療人的便秘癥狀是有一定的好處。如果要喝芹菜吃的話最好加熱才喝，不要喝涼的。減肥就一定要多流汗，少吃高熱量的食物。平時(shí)只要有時(shí)間，一定不要在家里玩手機(jī)，多出去走動(dòng)走動(dòng)，呼吸呼吸新鮮空氣對(duì)身體健康有益，也可以使體內(nèi)的脂肪得到有效的燃燒。
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