去體寒的方法
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
去除體寒的方法有很多種,如在身體穴位上進(jìn)行艾灸和刮痧,夠有效地去除體內(nèi)寒氣,并促進(jìn)全身的血液循環(huán)。在飲食上要多吃溫補(bǔ)性的食物,如牛羊肉、紅棗、阿膠、姜糖水等有利于身體排寒的作用。平時要多增加身體運動,增加身體免疫力,運動后要注意身體,防寒保暖,避免受涼。
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