去肝火的食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
去肝火的食物一般包括草莓、苦菊、苦瓜等等。草莓中含有的胡蘿卜素以及維生素a，能夠起到明目養(yǎng)肝的功效，苦菊能夠起到祛除濕熱的功效，而且還能夠達(dá)到清肝去火的效果，苦瓜內(nèi)含有的苦味素能夠增進(jìn)食欲，達(dá)到清心明目的效果，具有保肝的作用。
肝火旺盛有可能是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，睡眠不足引起的，還有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于抑郁情緒引起的，也不排除是長(zhǎng)期食用辛辣刺激食物造成的。可以通過(guò)飲食的方式進(jìn)行改善，如果癥狀沒(méi)有得到明顯的緩解，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用龍膽瀉肝丸治療。
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