女生體寒吃什么食物好
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性體寒,平時(shí)可以適量吃一些羊肉、狗肉,喝一些羊肉湯、狗肉湯等,還可以吃一些紅棗、山藥、黑豆、芝麻、荔枝、桂圓、喝一些紅糖姜水,都是可以起到增強(qiáng)身體抵抗力、驅(qū)寒的作用。
平時(shí)要注意適當(dāng)保暖,進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),可以提高身體抵抗力,盡量避免吃寒涼性食物,比如雪糕、梨、香蕉等。
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