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夏天應(yīng)該多吃什么水果可以防止中暑？

病情描述：說到夏天，就是我最怕的一個(gè)季節(jié)，因?yàn)槲疫@個(gè)人一到夏天，太陽夠大的話，我就會(huì)中暑。之前因?yàn)橹惺詈脦状味既メt(yī)院待了好久，因此我想問一下，夏天應(yīng)該多吃什么水果可以防止中暑了？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    夏天應(yīng)該吃一些含水量大的水果，這樣能夠維持體內(nèi)水電解質(zhì)平衡，能起到預(yù)防中暑的作用。中暑是因?yàn)殚L時(shí)間待在高溫環(huán)境下以及體內(nèi)的水大量流失造成的，所以預(yù)防首先要保持周圍環(huán)境溫度適宜，避免在高溫時(shí)外出，一旦出現(xiàn)中暑癥狀要立即去陰涼通風(fēng)處休息并補(bǔ)充體液。

  • 田玲玲
    田玲玲 住院醫(yī)師
    煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
    病情分析：

    你好，常見的防暑降溫的水果有西瓜，這是時(shí)令水果，可以每天堅(jiān)持吃一些。同時(shí)的話，可以日常生活多喝綠豆粥，也能夠清熱降火。還有日常飲食多吃蔬菜如番茄，黃瓜，苦瓜也是比較好的預(yù)防中暑的食物，少吃辛辣刺激的食物，少在太陽下暴曬，這樣的話，就不容易中暑。

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