晚上睡不好白天犯困怎么辦
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡不好、白天犯困，如果是神經(jīng)衰弱疾病發(fā)作，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，適當(dāng)?shù)氖褂霉染S素膠囊或者維生素B6片等藥物，緩解上述癥狀的發(fā)生。使用上述藥物的期間內(nèi)，也可以在睡前聽舒緩的音樂或者喝溫?zé)岬呐Ｄ?，可以放松大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞，盡快進(jìn)入睡眠的狀態(tài)。
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