月子期間可以吃花生米嗎
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
月子期間可以吃花生米的，花生里含有大量的蛋白質(zhì)而且還有鈣物質(zhì)，不但可以給身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能起到補(bǔ)血的效果。
月子期間女性的身體比較脆弱，而且抵抗力也比較差，一定要保持飲食規(guī)律，可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如鯽魚(yú)湯和豬蹄湯等，還能促進(jìn)乳汁分泌。
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