生產后肚子上的贅肉怎么減
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
生產后肚子上的贅肉需要控制個人的飲食，要以清淡的食物為主，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以等到身體恢復好之后適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如慢跑或者是游泳以及騎單車等等，通過運動鍛煉的方式能夠燃燒體內的脂肪，達到減肥的效果，但是需要長時間的堅持。
在恢復的過程中要介紹這一些油膩或者是油炸的生活。
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