如何放松背部肌肉
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
背部肌肉可以選擇健身運動或者是按摩的方法放松。健身運動能起到牽拉肌肉的效果，讓過于緊繃的肌肉得到放松。
背部的肌肉比較緊繃，可能是因為工作壓力比較大，導致肌肉出現(xiàn)不良的癥狀造成的，做伸拉運動可以改善。在日常生活中不可以太過于勞累，還要每天堅持體育鍛煉。
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