泡腳后睡不著
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
泡腳后睡不著可能是血管擴(kuò)張的原因造成。泡腳之后會(huì)造成局部的血液循環(huán)加速，從而引起血管擴(kuò)張，也可能是心理壓力過(guò)大的原因造成，壓力過(guò)大、精神太過(guò)緊張的因素也會(huì)導(dǎo)致失眠情況。
泡腳后睡不著應(yīng)該減少泡腳的時(shí)間，水溫也不宜太高。如果是心理因素所造成的，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活方式，避免太過(guò)緊張和壓力過(guò)大，必要的時(shí)候可以服用鎮(zhèn)靜類的藥物來(lái)幫助入眠。
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
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