來(lái)月經(jīng)前失眠
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
來(lái)月經(jīng)前失眠多數(shù)是受到內(nèi)分泌異常的影響,來(lái)月經(jīng)前體內(nèi)的雌激素含量相對(duì)會(huì)增加,在激素的作用下,身體會(huì)產(chǎn)生一些變化,比如乳房脹痛、頭暈、睡眠不好等。也有可能是精神緊張引起的。
產(chǎn)生這樣的癥狀,可以通過(guò)以下的方法進(jìn)行緩解,睡前用熱水泡腳,或者是喝一杯熱牛奶。
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