身體虛弱是什么原因
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
身體虛弱一般是由于營養(yǎng)攝入不足所造成的，還有可能是因為身體過度勞累的原因，若是睡眠不足也有可能會導致身體的免疫力下降，還會導致身體比較虛弱。
平時要在飲食上添加一些營養(yǎng)比較豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等等，日常要注意勞逸結合，避免身體過度勞累，還要保證足夠的睡眠，盡量避免經常熬夜。
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