淺睡和多夢是咋回事
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
淺睡和多夢多數(shù)是長時間過度勞累的原因，還有可能是氣血不足所造成的，如果長時間營養(yǎng)不良，有可能也會導(dǎo)致淺夢或者多夢的現(xiàn)象。
如果出現(xiàn)了淺睡和多夢的現(xiàn)象，可以到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)科就診，如果是氣血不足的原因，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法進(jìn)行改善，比如吃一些大棗或者阿膠。
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