經(jīng)常失眠而且體質弱容易感冒如何調理
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常失眠，而且體質弱容易感冒，可以通過以下幾個方面調理：1、此時患者的身體抵抗力比較低下，需要多吃富含蛋白質和維生素的食物，提高身體的抵抗力。2、可以經(jīng)常到戶外鍛煉身體，能夠提高身體的免疫力，也有利于病情的恢復。
如果出現(xiàn)不良的癥狀，需要及時接受治療，避免病情持續(xù)發(fā)展。
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