吃不下睡不著怎么會這樣
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 三級甲等
吃不下睡不著可能是最近精神壓力比較大導致的，或者是長期高頻率工作，甚至是連續(xù)熬夜加班等，都有可能會導致精神以及心理方面出現(xiàn)這種癥狀。
吃不下睡不著患者首先要做好自我調(diào)節(jié)，避免熬夜，在睡前避免看手機。如果不能夠得到緩解，要及時找心理疏導師幫助緩解，或者在醫(yī)生的指導下，服用抗抑郁類的藥物進行治療。
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