白天嗜睡夜間失眠的飲食
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
白天嗜睡夜間失眠的飲食，需要注意以下幾點(diǎn)：1、出現(xiàn)上述情況，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充核桃或者雞蛋等蛋白質(zhì)較豐富的食物，對(duì)腦部的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)起到一定的調(diào)理作用，有利于緩解夜間失眠等癥狀的發(fā)生。2、可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充芹菜、西蘭花、土豆等食物，以免病人的排便出現(xiàn)不良反應(yīng)。
發(fā)生上述癥狀，不要出現(xiàn)喝酒或者吸煙等不良行為，否則可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響。
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