腰間盤突出睡覺需要注意什么？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級甲等
對于存在有腰突癥的患者而言，除了及時(shí)有效的對癥治療外，必要的護(hù)理往往也是不可缺少的。很多人可能不知道，哪怕是在睡覺的時(shí)候，腰椎間盤患者也要注意把握好一些相關(guān)事項(xiàng)。
對于腰間盤突出的患者而言，其在睡覺時(shí)，最好是能彎曲自身的髖關(guān)節(jié)進(jìn)行橫向側(cè)臥，又或者是嘗試在自身腿下面墊上墊子以便能夠進(jìn)行屈腿仰臥。
很多腰間盤突出患者在晨睡醒后，往往會突然坐起。殊不知道，這樣的做法，對于機(jī)體腰部所能夠造成的危害是比較大的，一不小心就有可能會加重患者的病情。正確的做法應(yīng)當(dāng)是患者在睡醒后，先在床被上將腿屈起做左右倒的體操，接著再緩慢起床，才能最大程度保護(hù)機(jī)體的腰椎間盤。
上述就是對于腰椎間盤突出患者的睡眠注意事項(xiàng)的敘述，患者朋友們在生活中一定要多加注意。
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孔書雪 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級甲等
睡覺時(shí)注意不要睡過于柔軟和過高的枕頭，更不能睡太軟的床墊，盡量選擇木板床，以棕墊為最佳；盡量不要蜷著身體睡，把腳和腰伸直，不正確的姿勢會加重病情；盡量不要采用一個(gè)睡姿，可以正臥位側(cè)臥位交替，以免對脊椎神經(jīng)造成壓迫；不要熬夜，保證充足的休息。
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- 崔慶元 主治醫(yī)師 骨科
腰間盤突出
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- 崔慶元 主治醫(yī)師 骨科
腰間盤突出治療
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
腰間盤突出及位置在哪
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
腰間盤突出能喝酒嗎
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- 楊廣祿 副主任醫(yī)師 骨外科
腰間盤突出惡化的順序
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- 李進(jìn) 主治醫(yī)師 骨科
腰間盤突出注意事項(xiàng)
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