什么減肥茶好用？
病情描述：什么減肥茶好用？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
什么樣的減肥茶都不好用，喝多了身體難以承受，副作用比較大，喝少了效果不大，要想減肥的話，飲食可以盡量選擇蔬菜和水果。西蘭花，黃瓜，大白菜，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，蘋果，香蕉，韭菜等等食物都行，不能夠吃的太飽，不要吃夜宵，更不能夠吃零食，含糖量比較高的食物也是不建議吃的，在運動方方面一定要多做運動，這樣才能夠更好減肥。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
不建議通過各種減肥茶減肥，絕大多數(shù)減肥茶中含有利尿劑或者瀉藥，可以造成人體短時間內(nèi)大量脫水，使人體重降低，給人以減肥的假象，但是停用后容易反彈，且過度脫水會造成電解質(zhì)紊亂等，甚至部分減肥藥中含有西布曲明等違禁藥品，會對健康造成很大危害。最好的減肥方法是通過飲食控制以及適量增加運動，并長期堅持來減肥，這樣不僅對身體有利，并且不容易反彈。
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