心情不好回奶的表現(xiàn)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
心情不好時會影響催乳素的分泌。會出現(xiàn)乳房脹奶的頻率下降，沒有奶陣也沒有噴乳，乳房松軟。喂奶時寶寶吸吮一陣也不能安靜入睡。
要注意調(diào)節(jié)自己的心情，可以出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。并且保持乳房局部的清潔衛(wèi)生，對乳房進行輕度的刺激按摩，多吃一些下奶的食物，比如豬蹄，魚等，多喝湯。
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