腰膝酸軟怎么辦？
病情描述：上一周，一時興起和朋友去了游泳館游泳，可是剛剛下水游了一小圈，我就感覺腰膝酸軟，我只能掃興的回家了，請問下腰膝酸軟怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
導(dǎo)致腰膝酸軟的原因有多方面的多數(shù)考慮，可能是體虛有很大的關(guān)系。平時要加強(qiáng)體育鍛煉，避免久坐和久站，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞蛋，牛肉，牛鞭等，可以采取一些補(bǔ)腎益氣的中成藥進(jìn)行調(diào)理3到6個月，有助于改善的，避免勞累，熬夜，
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
腰膝酸軟在中醫(yī)里面屬于腎虛，分為腎陰虛和腎陽虛兩種，手腳冰涼的話屬于腎陽虛，五心潮熱，夜間盜汗屬于腎陰虛，前者可以口服右歸丸，后者可以口服左歸丸。二者都會有腰膝酸軟的癥狀，另外如果水溫比較低的話，也會導(dǎo)致你的腰部受涼，從而覺得腰部不舒服可以局部的熱敷一下。
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