越緊張?jiān)绞咴趺崔k
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
越緊張?jiān)绞?,可以通過心理疏導(dǎo)的方式來緩解釋放緊張的情緒。同時(shí)也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,合理使用安神補(bǔ)腦口服液等藥物進(jìn)行治療,也能夠改善失眠的癥狀,減輕給身體帶來的損傷。
睡前可以喝一杯熱牛奶,避免喝咖啡等刺激性的飲品,也可以使用熱水泡腳,提高睡眠的質(zhì)量。
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