總愛做噩夢是怎么回事
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
總愛做噩夢有可能是精神壓力過大導致的，也有可能是不良的生活習慣引起的，比如長期熬夜或者過度勞累等。
建議在平時生活中要保持平穩(wěn)良好的心態(tài)，避免壓力過大，另外還要養(yǎng)成規(guī)律的作息，避免長時間的熬夜，還要減少看電子產品的次數(shù)，比如手機、電腦、電視等。
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