中午總是睡不著很疲憊
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
中午總是睡不著很疲憊通常是由于長時間處于緊張的環(huán)境以及高壓的工作下，會導致自身的心理方面出現(xiàn)疾病。
中午總是睡不著很疲憊需要通過心理治療以及生活調(diào)節(jié)的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導下服用抗焦慮藥物治療。平時還需要減少工作量做到勞逸結合，可以促使自身心理的癥狀改善，有利于睡眠質(zhì)量以及疲憊感去除。
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