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怎么也睡不著怎么辦

病情描述:怎么也睡不著怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張?jiān)?></a></dt>
                                    <dd>
                                        <a  target=廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    入睡困難可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查,如果有睡眠障礙,可以通過(guò)服用非苯二氮卓類的安眠藥,如唑吡坦等進(jìn)行幫助入睡。另外在睡前要注意創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境,避免嘈雜。也可以通過(guò)佩戴耳塞來(lái)進(jìn)行阻隔聲音。睡前要注意保持安穩(wěn)和平和的情緒,不要激動(dòng)和有睡眠焦慮。

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