睡不著頭痛怎么緩解
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡不著頭痛的時(shí)候可以先對頭部進(jìn)行按摩或者是熱敷，這樣能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，有效緩解頭部血管痙攣的癥狀，避免頭部出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。如果頭部頭痛癥狀比較嚴(yán)重，這時(shí)候可以使用止疼的藥物來進(jìn)行治療。
在白天的時(shí)候盡量不要長時(shí)間的用腦過度，否則會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，使得身體出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。
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