失眠吃些什么東西好
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)失眠的情況后，可以適當(dāng)補(bǔ)充草莓、菠蘿、蘋果、土豆、胡蘿卜等食物，有利于緩解上述癥狀的發(fā)生。因上述食物中含有一定的維生素等成分，有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，緩解癥狀。若是腦部神經(jīng)功能紊亂造成的失眠等現(xiàn)象，需要配合專業(yè)的醫(yī)生使用維生素B6片等藥物進(jìn)行治療。
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重慶市第四人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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宣漢縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
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