腦子不休息失眠怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
腦子不休息，失眠可以通過服用安眠藥來得到緩解，也可以通過緩解患者的精神緊張來達(dá)到睡眠的目的。還可以通過調(diào)整生活習(xí)慣，從而達(dá)到改善失眠的癥狀。甚至還可以通過鍛煉來達(dá)到睡眠的目的。
失眠一般是因?yàn)榛颊叱霈F(xiàn)了抑郁癥，也有可能是像神經(jīng)衰弱的情況。甚至還有可能是患者過度緊張，從而導(dǎo)致的失眠癥狀。
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