很難入睡失眠嚴(yán)重
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
很難入睡失眠嚴(yán)重有可能是因?yàn)榛颊哓氀斐傻?,也有可能是因?yàn)榛颊叱霈F(xiàn)了睡眠障礙的情況,還有可能是因?yàn)榛颊呔窬o張導(dǎo)致的。甚至還有可能是因?yàn)榛颊呱窠?jīng)衰弱造成的。
如果是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的,可以通過(guò)補(bǔ)充鐵元素以及多食用一些補(bǔ)血的食物來(lái)得到緩解。如果是因?yàn)榫窬o張導(dǎo)致的,可以通過(guò)放松心情來(lái)得到緩解。
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