喝酒失眠的原因是什么
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
喝酒失眠，可能是因?yàn)榫凭鹕窠?jīng)興奮導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)楹染坪?，對中樞神?jīng)起到了興奮的作用導(dǎo)致神經(jīng)紊亂。
日常生活中要適量的喝酒，喝太多的酒可能會(huì)對胃產(chǎn)生刺激，可能會(huì)產(chǎn)生失眠，喝酒太多可以喝蜂蜜水來醒酒，如果長時(shí)間失眠，可以通過睡前喝一杯熱牛奶來改善睡眠。
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