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坐月子能不能吃黃骨魚

病情描述:坐月子能不能吃黃骨魚
醫(yī)生回答 (1)
  • 張俊榮
    張俊榮 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    坐月子是能吃黃骨魚的,但要適量。黃骨魚中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。坐月子的女性吃黃骨魚,可以補充身體所需的營養(yǎng),為身體提供能量。

    坐月子期間要做好保暖措施,避免受風受涼。飲食要營養(yǎng)均衡,可以吃豆腐、魚肉等高蛋白的食物,也可以吃茄子、菠菜等高維生素食物。

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