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備孕前女性要注意事項(xiàng)

病情描述：備孕前女性要注意事項(xiàng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 高珊
    高珊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    備孕前女性，要注意以下幾點(diǎn)：1、飲食方面，多食用富含維生素、膳食纖維的新鮮水果蔬菜，使?fàn)I養(yǎng)均衡。2、養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持充足的睡眠。3、備孕時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，補(bǔ)充葉酸。4、并注意個(gè)人衛(wèi)生。5、多曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，保持良好的心態(tài)。

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