晝夜顛倒會(huì)影響備孕嗎
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
晝夜顛倒會(huì)影響備孕的。晝夜顛倒時(shí)，會(huì)導(dǎo)致女性睡眠質(zhì)量不好，從而出現(xiàn)身體虛弱的情況，同時(shí)也會(huì)影響女性體內(nèi)激素的分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
如果女性準(zhǔn)備備孕，需要控制好自己的作息，一日三餐定時(shí)定量，也盡量養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。飲食上也要做出改善，可以多吃水果補(bǔ)充體內(nèi)維生素。
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