大齡女性女性怎么備孕
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高珊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
大齡女性備孕應(yīng)該做好充分的孕檢工作,觀察身體各項(xiàng)指標(biāo)是否符合妊娠條件。在日常生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉提升體質(zhì),飲食上可以多吃高蛋白質(zhì)以及高維生素類的食物,口服葉酸也有助于提升備孕質(zhì)量。大齡女性在備孕過程中不要有焦慮的心理,盡量放平心態(tài),不要急于求成。
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