備孕的時(shí)候應(yīng)該吃什么
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程嬌影 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
備孕的時(shí)候可以多吃以下幾種食物：1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶等能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體的恢復(fù)有幫助。2、平時(shí)也可以多吃膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如橙子、柚子、菠菜等。
定期到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)身體的狀況，調(diào)整備孕計(jì)劃。
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