晚上睡覺(jué)會(huì)打鼾怎么辦
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺(jué)會(huì)打鼾，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行處理：1、如果是身體過(guò)于肥胖導(dǎo)致的，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免食用過(guò)多含脂肪的食物，從而減輕體重。2、如果是腺樣體肥大引起的，可以通過(guò)腺樣體切除手術(shù)的方式進(jìn)行治療。3、也要保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免壓迫鼻腔造成呼吸不暢。
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