多夢煩躁怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
多夢煩躁的改善方法有以下幾種:1、建議日常生活中,適當?shù)倪M行體育運動,可以起到緩解情緒的作用,從而起到幫助入睡的作用,還可以適當喝一些牛奶等營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物。2、可以在醫(yī)生的指導下,使用治療神經(jīng)衰弱的藥物進行治療,比如地西泮、舍曲林、氟伏沙明等。
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