晚上睡覺(jué)總是失眠怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺(jué)總是失眠可以進(jìn)行一般治療或者藥物治療。在睡覺(jué)之前可以進(jìn)行太陽(yáng)穴按摩，或者是喝熱牛奶以及蜂蜜水等都有助于緩解失眠的現(xiàn)象，比較嚴(yán)重的失眠也可以口服安眠藥進(jìn)行治療，存在焦慮癥抑郁癥的人也應(yīng)該使用抗焦慮抗抑郁的藥物進(jìn)行處理。
失眠治療起來(lái)不是很困難。
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