抑郁失眠應(yīng)該怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
抑郁失眠可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)口服抗抑郁的藥物進(jìn)行治療，抑郁癥好轉(zhuǎn)之后，失眠的癥狀就會(huì)得到改善，每天晚上睡覺(jué)之前通過(guò)使用溫水泡腳，能起到舒緩神經(jīng)效果，提高睡眠質(zhì)量。
抑郁失眠在生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好作息時(shí)間，每天要保證充足睡眠，睡覺(jué)之前不要想不開(kāi)心事情。
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