經(jīng)常失眠該如何治療
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常失眠主要是進(jìn)行一般治療或者藥物治療。失眠的人群在平時(shí)盡量不要有過多的精神負(fù)擔(dān)，睡覺之前不要回憶難過的事情。一部分失眠的患者也可以使用抗焦慮抗抑郁的藥物或者褪黑素受體激動(dòng)劑進(jìn)行治療，比較嚴(yán)重的失眠也可以口服安眠藥。中成藥物或者針灸等方法，也有助于提升睡眠質(zhì)量。
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