失眠易醒多夢該怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠易醒多夢，可以通過以下幾種方法進(jìn)行治療：1、如果是長期壓力過大等因素造成的，建議患者學(xué)會(huì)釋放壓力，多參與戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。并在睡前用熱水多泡泡腳，提高睡眠質(zhì)量。2、如果是氣血不足等因素造成的，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用養(yǎng)血安神片等藥物進(jìn)行治療。
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